Pengobatan Nyeri Kaki Untuk Plantar Fasciitis Dan Osteofit

Plantar fasciitis adalah penyebab paling umum dari nyeri kaki (nyeri di bagian bawah tumit). Terdapat sekitar 2 juta pasien yang dirawat karena kondisi ini setiap tahun. Plantar fasciitis terjadi ketika jaringan kuat yang menopang lengkungan kaki Anda menjadi teriritasi dan meradang.

Penilaian klinis

Setelah Anda menjelaskan gejala Anda dan mendiskusikan kekhawatiran Anda, dokter Anda akan memeriksa kaki Anda. Dokter Anda akan mencari tanda-tanda ini:

• Sebuah lengkungan tinggi
• Area kelembutan maksimum di bagian bawah kaki Anda, tepat di depan tulang tumit Anda
• Nyeri yang bertambah parah saat Anda menggerakkan pergelangan kaki ke atas dan membaik saat Anda mengarahkan jari kaki ke bawah.
• Gerakan pergelangan kaki ke atas yang terbatas

Tes untuk Plantar Fasciitis

Dokter kaki Anda mungkin memintaanda untuk tes pencitraan medis untuk membantu memastikan nyeri tumit Anda disebabkan oleh plantar fasciitis dan bukan masalah lain.

Sinar X

Sinar-X dapat memberikan gambaran tulang yang jelas. Sinar X berguna dalam mencari penyebab lain dari nyeri kaki, seperti patah tulang atau radang sendi. Taji tumit dapat dilihat pada x-ray. Dr Victor Seah tidak akan meminta rontgen pada kasus plantar fasciitis yang terlihat jelas.

Tes Pencitraan Medis Lainnya

Tes pencitraan medis lainnya, seperti magnetic resonance imaging (MRI) dan ultrasound, tidak secara rutin digunakan untuk mendiagnosis plantar fasciitis. Dokter jarang meminta melakukan citra medis. Pemindaian MRI dapat digunakan jika nyeri tumit tidak berkurang dengan metode pengobatan awal.

Perawatan Non-bedah Plantar Fasciitis

Lebih dari 90% pasien dengan plantar fasciitis akan membaik dalam waktu 10 bulan setelah memulai metode pengobatan secara sederhana.

Istirahat

Istirahat dapat bekerja seperti sihir bagi penderita plantar fasciitis, belum lagi ini juga dapat meringankan rasa sakit dan gejala tambahan. Jika Anda berlatih aktivitas fisik yang intens, cukup hentikan sebentar, sampai kondisinya membaik

Es

Kompres es dikenal sangat membantu bagi mereka yang menderita plantar fasciitis – Anda hanya perlu mengoleskan sebotol air dingin atau kompres es pada kaki selama sekitar dua puluh menit. Ulangi perawatan hingga tiga kali sehari dan Anda akan melihat peningkatan yang signifikan.

Obat Penghilang Rasa Sakit atau Obat Anti Inflamasi

NSAID juga dapat berguna untuk manajemen nyeri dan untuk mengurangi peradangan. Meskipun demikian, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum memulai perawatan, terutama jika Anda menggunakannya selama lebih dari 1 bulan.

Latihan

Plantar fasciitis dapat diperburuk oleh otot-otot yang tegang di kaki dan betis Anda. Hindari latihan berdampak tinggi seperti berlari dan lakukan banyak peregangan yang ditunjukkan di bawah ini.

Suntikan kortison

Perawatan non-bedah lain yang populer dan sangat efektif untuk plantar fasciitis adalah injeksi dengan kortison, senyawa anti-inflamasi yang sangat kuat. Tujuan dari suntikan ini adalah untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan, meskipun pasien hanya dapat menerima sejumlah suntikan – penggunaan yang berlebihan dapat menyebabkan rasa sakit yang kronis. Suntikan harus dilakukan oleh seorang profesional medis.

Sepatu dan ortotik yang mendukung

Ada beberapa jenis sepatu suportif yang diciptakan khusus untuk memberikan dukungan dan bantalan ekstra saat berjalan, sehingga rasa sakit dan peradangan berkurang drastis. Tujuan dari sepatu ini adalah untuk mengurangi ketegangan pada fasia, sehingga mengurangi rasa sakit. Sepatu ini biasanya dilengkapi dengan bantalan tumit silikon, tetapi semua jenis sisipan sepatu yang dibuat khusus harus dilakukan selama mereka menawarkan bantalan tambahan dan dapat meningkatkan kenyamanan.

Terapi gelombang kejut (RSWT) 

RSWT adalah akronim yang merupakan singkatan dari terapi gelombang kejut radial dan umumnya digunakan untuk perawatan plantar fasciitis non-bedah. Singkatnya, terapi ini melibatkan impuls gelombang kejut yang merangsang proses penyembuhan dan mengurangi rasa sakit. Pada umumnya, pasien memerlukan beberapa sesi perawatan setiap minggu, tergantung pada tingkat keparahan plantar fasciitis mereka. Singkat namun intens, perawatan RSWT berlangsung selama sekitar seperempat jam, tidak invasif dan hanya dengan tingkat resiko yang sangat minimal. Inilah sebabnya mengapa prosedur ini adalah pilihan populer di antara mereka yang menderita kondisi ini.

Perawatan Bedah

Pembedahan adalah pilihan terakhir dan hanya akan dipertimbangkan setelah 12 bulan perawatan non-bedah yang agresif.